Underflow｜心流教練 Harris 鄭涵睿：心流科學與巔峰表現

UnderFlow 心流之下

flow, n.

一種最優的意識狀態——
在其中，我們感覺最好，也表現最好。

Csikszentmihalyi, 1975

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下潛

而心流，是可以訓練的。

它不是天賦，也不是運氣。神經科學已經知道它由什麼觸發——所以它可以被練習。

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水面下的界面

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01 Coming soon News · 7 月 29 日

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「手術檯上沒有靈感，只有節奏。進入狀態，是一種紀律。」

— 一位外科醫師的四個小時

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每週三早晨，一封信。談專注、休息，與把事情做好的方法。

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